Počitek

March 5, 2019

Ko si majhen, se ti zdi da je popoldanski počitek najhujša stvar na svetu, ki ti jo lahko tisti trenutek nekdo naredi. Ko odrastemo pa se zgodba obrne za 360 stopinj. Vse bi dali za 15 minut počitka.

 

Opažam, da veliko otrok/staršev, nima urejene neke rutine glede spanja. Zjutraj se zbudijo kadar želijo, popoldne gredo spat ob 16, zvečer zaspijo ob 23. Naslednji dan pa je popolnoma drugačen temu.(primer)

Nekaterim to ustreza, saj vsi nimamo enakega načina življenja.

 

Vsi otroci niso enaki in vsi nimajo enakih potreb, kar je razumljivo. Se mi pa zdi, da je počitek pri otroku, ki je veliko aktiven, velikega pomena. Če postane otrok utrujen, je  brez počitka čez dan siten, tečen in ne ve kaj bi sam s seboj. 

 

Počitek pa ne pomeni nujno spanje! Veliko otrok postane razdraženih že ob misli, da se morajo uleči v posteljo in spati.

 

 

Počitek lahko otroku prilagodimo na več načinov:

  • Ležanje v postelji, na blazini, na sedežni

  • Prebiranje knjig v tišini

  • Risanje ob glasbi

  • Igranje s kinetičnim peskom

  • Ustvarjanje s plastelinom

  • Sestavljanje puzzel (sestavljank)

  • Poslušanje pravljic

 

V vse to lahko vključimo sproščujočo glasbo, ki nas pomiri in nam daje občutek miru in nežnosti.

Tudi tisti otroci, ki spanca ne potrebujejo, se lahko tako za trenutek umirijo in sprostijo.

 

Kako pa vemo, da otrok ne potrebuje več popoldanskega spanja? Vsak ima drugačne znake, nekateri so, da se vrti po postelji celo uro in ne zaspi. Pri nekaterih se kaže tudi kot "norenje", takrat se otrok obnaša kot da je hiperaktiven.

 

 

 

Mia gre vsak dan popoldne spati. Tako v vrtcu kot tudi doma. Imamo neko rutino, ki ji sledimo. Seveda včasih ne gre vse kot bi želeli ampak se trudimo in vidim, da ji to ustreza. Tako se zjutraj zbudi okrog 7.30 ure, popoldanski spanec jo zlomi po kosilu, okrog 12.30, zvečer pa okrog 20.30, počasi sladko drema.

 

Kaj pa vaši otroci? Zaspijo popoldan ali imate kakšne druge metode? 

 

 

 

K.

Please reload

Recent Posts

April 15, 2019

Please reload

Archive

Please reload

Tags

Please reload

©2017 by Cool kingdom. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now